Аварийно-диспетчерская служба — 8 (3823) 78-10-10
Всем известно, что наше тело в среднем состоит из воды на 65%, поэтому даже небольшая потеря воды может серьезно негативно сказаться на здоровье.
Особенно это актуально в жаркую погоду, когда организм активно теряет влагу через потоотделение. Обильное питье в таких условиях помогает не только поддерживать баланс воды, но и избавиться от лишних солей, предотвращая задержание жидкости и отеки.
В среднем, суточный объем потребляемой жидкости в летнюю жару должен быть увеличен на 1-1,2 л. Это позволит нам чувствовать себя бодрыми и здоровыми, несмотря на высокую температуру воздуха.
